Interaktívny webinár – „Zvládanie stresu a podpora duševného zdravia v školskom prostredí“

Webinár je určený pre pedagogických a odborných zamestnancov škôl a školských zariadení.

Bude prebiehať v online priestore prostredníctvom aplikácie Zoom.

Lektorom webinára bude PhDr. Peter Csóri, PhD.

Webinár má teoreticko-aplikačný charakter.

Účastníci sa primárne oboznámia so stratégiami zvládania stresu, ako dosiahnuť wellbeing a podporiť svoje duševné zdravie. 

Na záver webinára bude priestor na otázky a zdieľanie skúseností medzi účastníkmi. 

Časová dotácia pre webinár je 1,5 hod. a maximálny počet účastníkov je 18. 

Účastníkom po absolvovaní webinára pošleme prostredníctvom e-mailu spolu s certifikátom o účasti aj materiál a príručku aktivít z webinára.

Prihlasovanie je možné do 28.4. 2024

Prihláška na webinár: https://forms.gle/91FPWG3ssCuxqmsJ7

Cena: 14,90€ – certifikát o účasti, materiál a príručka aktivít

Obsah webinára:

So stresom sa stretávame dennodenne, či už v rodine, škole, v práci, je súčasťou každodenného života. Nie vždy sa mu dokážeme vyhnúť, a preto je efektívnejšie vedieť s ním pracovať a naučiť sa efektívne zvládať rôzne záťažové a stresové situácie. Nadmerný distres v školskom pracovnom prostredí môže viesť až k syndrómu vyhorenia. Priblížime si príznaky stresu a vyhorenia, ako s nimi pracovať a ako ich zvládať. Predstavíme si praktické copingové stratégia zvládania stresu. Poukážeme na adaptívne a maladaptívne štýly zvládania. Naučíme sa techniky ako podporiť prežívanie šťastia, prítomného okamihu a duševnej pohody. Povieme si niečo o kľúčových aspektoch podporujúcich duševné zdravie, ako sú  mindfulness a wellbeing. Duševná zdravie a životná pohoda sú predpokladom dobrých vzájomných vzťahov a bezpečia v školskom prostredí, tak u zamestnancov, ako aj u žiakov. 

Webinár pripravila organizácia „Vyber správnu školu! o.z.“